운동하러 밖에 나가는 것은 엄청난 부지런함이 필요하다
이런 우리에게 필요한것은 바로,
실내자전거
알아보다, 숀리 실내자전거 발견
그중에서도
신상 엑스바이크 엑스텐 구매 결정
실내자전거 운동시 1시간에 200~300kcal 감량 가능하다고 나와있기는하나,
어느정도 기어로, 어느정도 운동하느냐에따라
케이스 바이 케이스인듯
이렇게 박스에 가득 담겨옴
조립을 처음부터 해야함
대략 매트크기를 보면 요정도다,
작다
자전거도 이만큼 공간차지를 적게한다는 말
조립한다. 남편이
은근 복잡하고, 설명서를 차근차근 읽어야함
하지만 설명이 잘되어있어 보고따라하면 된다
쨘
하고 조립 끗
앉아서 타본다,
이것도 자전거라고 1~8까지 기어가 있다
숫자가 올라갈수록 페달 밟는데 힘이들어간다
(안장도 높이 조절 가능)
그리고 팔운동도 가능
팔운동하는것을 뽑아서 쭉 당기면
엄청난 힘이 소요된다
화면에보면
운동한거리, 시간, 칼로리소모량 등이 쭉나와서
보면서 가능
(칼로리소모량이 쭉쭉 올라가는데, 믿을수가없다; 너무 올라감;)
여튼 열심히 하는데 의미가 있음
요렇게 공간차지한다.
이정도라면 허용가능
열심히 운동하여 1개월 뒤 후기 올려야징
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